Sono e Qualidade de Vida – dica de leitura!
No post de hoje daremos uma dica de leitura: a recomendação do livro A SEMENTE DA VITÓRIA, do escritor e também professor de educação física, o professor Nuno Cobra, famoso por ter sido o preparador físico do tricampeão de Fórmula 1 Ayrton Senna. Neste livro é ressaltada a importância do sono para uma vida mais…